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另外，北市議員洪健益示意，很多鄰里向他詢問北市府小提燈的狀態，這顯示燈籠對於民眾依然有需求，北市府一會兒就終止發放小提燈仿佛也不太好；洪健益默示，有向公廟要到約8百個燈籠，以後也會陸續發放給有需要的鄰里。

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▲圖／嘉義林管處供應

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調劑活動時候：晚上活動可能會影響睡眠品質，無妨測驗考試早早睡眠，隔天一大早起來晨跑或是去健身房。俗話說：「早起的鳥兒有蟲吃」，這句話在健身房則會變成「夙起的人有器材用」，比起大師下班後的尖峰時段，早上活動是讓您有用節約時候，避免排隊的絕佳選擇。 培養規律作息：有些人在平日常常睡不到幾個小時，選擇在沐日的時辰一次睡到飽，這類還「睡眠債」的方式，其實並沒有辦法有效減少身體積累的疲勞。當身體過度疲倦的時候，產生睡眠問題的機率也會提高，其中固然也包羅入眠抽動。 睡覺情況愈暗愈好：已有研究發現睡覺時，四周情況的光線會影響睡眠表現，若想好好的睡上一覺，最好能把周遭的光源都熄滅。當然，如果只是午睡，環境可能不許可您睡得太舒適，並且睡得過分舒適，一不謹慎睡過甚，可能也會影響晚上的睡眠情況。因此，在睡午覺的時候就遷就點吧！ 睡前放鬆別焦炙：在睡前放鬆的體例有百百種，有些人習慣在睡前喝杯熱牛奶、打坐冥想、浏覽、放空，不管您選擇哪一種方式，只要記住大原則：以靜態活動為主、避免接觸藍光，基本上，褪黑激素(melatonin)就會乖乖分泌，催你入睡了。

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